Sexta eu fechei o dia com 600 kcal, sábado em 750, mas ontem... vish comi pela semana toda!
Eu tive uma discussão horrosa com minha mãe ontem de manhã ( ela é bipolar e tem uns ataques surreais do nada) e fui para casa do meu namorado aos prantos. Quando cheguei lá ele pediu um almoço para me deixar alegrinha, impossível resistir, seria até injusto com ele. Dai pronto. Começou a ansiedade e eu não parei de comer: almocei, lanchei 2 vezes e jantei. Fartamente em todas as refeições, e claro comida gorda!
Tomei 3 lactopurgas e até agora não dez efeito. não estou entendo.
Bom anotei como sempre faço tudo que eu comi, as batatas fritas, os sorvetes, os biscoitos, tudo! Tenho até vergonha de dizer quanto deu... mas ai eu resolvi fazer o balanço da semana, e somei as calorias dos 7 dias e dividi pelo mesmo número o que me deu uma média de 650 kcal por dia... conclusão: ontem eu literalmente comi para a semana inteira e mesmo assim consegui emagrecer! Ufa!
Hoje para compensar eu farei NF, claro.
Apesar da gripe que está me atacando e da dor de garganta tentarei malhar hoje.
Obrigada pela força que vocês estão me dando. Essa semana vou precisar muito. Estou deprimida e nunca é bom quando eu estou deprimida.
bola pra frentee, flor!
ResponderExcluirbeijinhos
FORÇA E CONTROLE
ps: estou com desejo de batatas fritas... ai céus. E aqui em casa tem uns 3 pacotes delas congeladas... mas eu NÃO VOU CEDER!
É isso ai! não pode ceder mesmo!
ExcluirForça Flor!
ps: me convida para o seu blog.. meninamarilyn@gmail.com
Final de semana é sempre MUITO tenso pra dietas, mas você consegue, querida!
ResponderExcluirForça!
Vc está comendo muito. Não quero passar a mão, vim te lembrar que devemos fazer esforços pra conseguirmos o que queremos certo?
ResponderExcluirControle, pensa nisso.
NF,700 calorias sou bem contra isso
ResponderExcluirpra emagrecer precisamos manter o metabolismo ativo
gostei da dica do activia MUITO OBRIGADA
Gosto mtu da Thalita aí em cima mas ela ta errada
eu como no minimo 1400 calorias por dia e ainda sim consigo emagrecer
bejão
Eu tive deslizes estes dois últimos dias, comi como uma pessoa quase normal por dois dias, mas eu emagreci um kilo apesar de tudo.
ResponderExcluirNotou que todo mundo nos blogs está com uma onda depressiva? Eu não fujo a regra.
Tenha uma boa semana